La depresión y el estrés crónico acelera el envejecimiento

Las personas con depresión recurrente o expuestas a estrés crónico presenta telómeros más cortos en los glóbulos blancos. Esto se muestra por un equipo de investigación de la Universidad de Umeå en un próximo número de la revista Biological Psychiatry. 

El telómero es la parte más externa del cromosoma. Con la edad, los telómeros se acortan, y los estudios han demostrado que el estrés oxidativo y la inflamación acelera este acortamiento. Sobre esta base se ha sugerido que la longitud de los telómeros es una medida de la edad biológica, y la longitud de los telómeros posteriormente ha sido vinculado a enfermedades relacionadas con la edad, estilo de vida poco saludables, y la longevidad. 

El equipo de investigación muestra que la más corta longitud de los telómeros está asociada con la depresión recurrente y los niveles de cortisol indicativo de exposición al estrés crónico. El estudio incluye 91 pacientes con depresión recurrente y 451 controles sanos la longitud de los telómeros, medida en las células blancas de la sangre, es más corta entre los pacientes en comparación con el grupo control. Los científicos también examinaron la regulación de los participantes mediante una prueba de estrés dexametasona llamada represión."La prueba reveló que los niveles de cortisol indicativo de estrés el estrés crónico está asociado con telómeros más cortos en las personas deprimidas que en las  saludables", dice Mikael Wikgren, un candidato doctoral en el grupo de investigación. El hecho de que los pacientes deprimidos como grupo, tienen menor longitud de los telómeros en comparación con individuos sanos puede explicarse en gran medida por el hecho de que las personas más deprimidas que las personas sanas han alterado la regulación del cortisol, lo que pone de manifiesto que la regulación del cortisol y el estrés desempeñan un papel importante en los trastornos depresivos.

fuente: La Universidad de Umeå (2011, 09 de noviembre). La depresión y el estrés crónico acelera el envejecimiento. ScienceDaily .Consultado el 12 de noviembre 2011, a partir de http://www.sciencedaily.com / releases/2011/11/111109093729.htm

¿Es mejor dar que recibir? Los científicos descubren que la vida ayudando a los demás ofrece beneficios para la salud

El apoyo a un ser querido supone un beneficio para el donante, y no sólo el destinatario, una nueva  muestra de imágenes cerebrales de un estudio realizado por científicos de UCLA lo revela . 

Cuando se habla de las formas en que el apoyo social es bueno para nuestra salud, por lo general asumen que los beneficios del apoyo social provienen del apoyo que; de los demás, pero ahora parece probable que algunos de los beneficios para la salud de apoyo social en realidad provienen de la ayuda que damos a los demás ", dijo Naomi Eisenberger, una profesora asistente de psicología de la UCLA y autor principal del estudio, publicado en la edición digital de " Psychosomatic Medicine". Dar a los demás tiene beneficios", dijo Inagaki, el autor principal del estudio, que ha sido galardonado con la National Science Foundation y el Jacob K. Javits . "Incluso vimos una actividad sustancialmente más en estas regiones de recompensa del cerebro cuando las mujeres estaban dando el apoyo que cuando estaban tocando a su novio cuando él no estaba sorprendido. Se podría pensar que sería más agradable al tacto a su novio cuando él no está pasando por algo doloroso, pero nos encontramos por el contrario, lo cual resulta sorprendente. ". Eisenberger dijo que cree que los beneficios de la prestación de apoyo también se aplican cuando un ser querido está experimentando otros eventos estresantes, incluyendo los eventos emocionalmente dolorosos. Ella  ofreció una teoría para explicar los resultados. "Dar apoyo a las personas que están cerca, como miembros de la familia o los niños, puede aumentar su probabilidad de supervivencia y, por tanto, la probabilidad de que nuestros genes se van pasando", dijo. "Debido a la importancia del apoyo que da para la supervivencia de nuestra especie, es posible que a lo largo de nuestra historia evolutiva, quien da apoyo puede tener llegar a ser psicológicamente gratificante para asegurarse de que este comportamiento persiste". En la actualidad, Eisenberger y Inagaki están llevando a cabo más investigaciones sobre cómo dar a los demás puede reducir nuestras respuestas al estrés y, finalmente, contribuir a una mejor salud.

fuente: Universidad de California - Los Angeles (2011, 09 de noviembre). ¡Es mejor dar que recibir?Científicos de la vida encontramos que dar apoyo ofrece beneficios para la salud -. Al que da ScienceDaily . Consultado el 12 de noviembre 2011, a partir de http://www.sciencedaily.com / releases/2011/11/111109152213.htm

La depresión: una combinación de factores ambientales, psicológicos y genéticos

Los problemas como la ansiedad y la depresión son causados ​​por factores psicológicos y ambientales, y se sabe que están influenciados por tendencias genéticas. "Sin embargo, todavía no está claro cómo cada factor afecta las funciones del cerebro para inducir síntomas ansiosos y depresivos. Para arrojar luz sobre estas interacciones, un equipo del Centro de emoción a la eliminación et Réalité Virtuelle (Centro de Recuperación La emoción y la realidad virtual, CNRS / UPMC / CHU Pitié Salpêtrière) ha investigado la amígdala, una parte del cerebro que es hiperactiva en las personas que sufren de ansiedad y depresión.

Los investigadores han demostrado que su actividad puede ser modulada en función de la composición genética del sujeto, la historia personal y la cognición. "Estos resultados sugieren que los efectos de las psicoterapias en la actividad cerebral de los pacientes puede variar de acuerdo a sus características genéticas. Este trabajo hace que la portada de la edición de noviembre 2011  "Para este nuevo proyecto, los investigadores estudiaron el impacto de los factores psicológicos y ambientales en la "genética"  mediante la realización de imágenes de resonancia magnética funcional en 45 individuos sanos. Durante los escaneos, los sujetos se les mostraron fotografías de las imágenes agradables o desagradables y se les pidió ya sea para indicar si se encuentra el efecto agradable o desagradable, o pensar acerca de los vínculos entre las imágenes y de ellos mismos. Los resultados de los análisis resultó ser diferente dependiendo de la forma del gen: los portadores de la forma corta mostraron una activación mayor de la amígdala al asociar una foto con ellos mismos que al momento de decidir si una imagen fue agradable o desagradable. Lo contrario se observó en los sujetos que no portaban la forma corta. En otras palabras, la actividad de la amígdala varía según no sólo a la forma del gen, sino también al tipo de actividad mental - si se trataba de un "objetivo" descripción de la imagen o de una asociación con la propia historia personal. "Antes de las exploraciones, los sujetos fueron entrevistados acerca de cualquier evento negativo que pueda haber ocurrido en sus vidas durante el año anterior, como las dificultades profesionales, la separación, duelo, etc Los resultados mostraron que el estrés experimentado durante el año también afectó a la influencia del gen de la activación de la amígdala - como "genético-ambiental", la interacción que se modificados por la actividad mental del individuo. "Los resultados muestran que mientras que la genética de los sujetos  afecta a sus funciones cerebrales, su influencia está modulada por tanto la historia personal y psicológica. "Extrapolada al campo de la depresión, estos resultados también sugieren que la psicoterapia - en la terapia cognitivo conductual, que consiste en ayudar a los pacientes deprimidos a percibir el mundo de manera diferente - podría tener diversos efectos cerebrales en función de ciertos genes.

fuente: CNRS (Delegación de París Michel-Ange) (2011, 03 de noviembre). La depresión: una combinación de factores ambientales, psicológicos y genéticos. 

Más y mejores años de vida a través de una mayor motivación para una vida activa

La actividad física regular se asocia con un menor riesgo de padecer depresión en la vejez. Esto se muestra en uno de los mayores estudios sobre ancianos europeos que se han llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Gotemburgo, Suecia, entre otros. La investigación también muestra que la motivación autodeterminada y la percepción de competencia son factores importantes para persuadir a las personas de edad avanzada a hacer más ejercicio.

"No sabemos todavía a ciencia cierta cuál es la relación causal entre la actividad física y la depresión es. Lo que está claro es que las personas mayores que son físicamente activas tienen menos depresión, pero los niveles más altos de depresión también puede conducir a menos ejercicio, y sugiere que este hay una influencia mutua ", dice Magnus Lindwall, docente (profesor asociado) en el ejercicio y la psicología de la salud en la Universidad de Gotemburgo. "En un estudio publicado recientemente Lindwall, junto con sus colegas de investigación, ha estudiado a 17.500 personas de edad avanzada con una edad promedio de 64 a 11 países europeos que participan en el gran estudio financiado por la UE estudio de la población de la Salud, Envejecimiento y Jubilación (SHARE). "

Los sujetos del estudio fueron seguidos durante un período de dos años y medio, entre otras cosas con respecto a la actividad física y la depresión.

 "Una cuestión importante para los investigadores de respuesta ha sido lo que motiva a las personas mayores a ser físicamente activos. Modernas teorías motivacionales proponer, por ejemplo, que las personas que sienten que son competentes, que puedan tomar decisiones por sí mismos y tienen la libertad de elección y que se sienten relaciones sociales vinculados a la experiencia de la actividad física una forma más interna y menos controlada de la motivación para hacer ejercicio.. Esta forma de motivación, a diferencia de una forma no-auto-determinante de la motivación externa, también se asocia con el mantenimiento de largo plazo la actividad física regular, que también mejora las perspectivas de los efectos positivos que la actividad física puede tener sobre la salud física y mental. "

"Sin embargo, la actividad física regular es necesaria, de lo contrario hay un gran riesgo de los efectos favorables a largo plazo sobre la salud se pierde. Por tanto, es importante identificar las barreras para la depresión ejemplo, que impiden que las personas mayores de la actividad física y se centran en cómo aumentar la motivación de las personas mayores para la actividad física ", dice Lindwall.

fuente: Universidad de Gotemburgo (2011, 01 de noviembre). Más años de vida y vida a los años a través de una mayor motivación para una vida activa. Consultado el 05 de noviembre 2011, a partir de http://www.sciencedaily.com 

LAS REDES DE AMISTAD ÍNTIMA SUPLEN AL NÚCLEO AFECTIVO TRADICIONAL

En una presentación de su libro de relatos cortos Close Range, un periodista preguntó a Annie Proulx por qué solía describir en sus historias a grupos familiares tan poco habituales. Impasible y expeditiva, Proulx sentenció  con sorna (y en inglés, claro): “No creo en la familia funcional, y nunca he conocido una”. Difícil quitarle la razón, visto lo visto.

O así lo cree la socióloga inglesa Sasha Roseneil (Birkbeck University, Londres), quien en el estudio Cultures of Intimacy and care beyond the family(de la que es coautora, junto a Shelley Budgeon) define la situación actual señalando que “la pareja heterosexual, y particularmente la pareja casada, co-residente y con hijos ya no ocupa el campo central de las sociedades occidentales y no se puede dar por supuesto que sea la unidad básica de la sociedad”.

Mariano Fernández Enguita, catedrático de Sociología en la Universidad Complutense, se muestra parcialmente de acuerdo: “La familia que llamamos tradicional, nuclear o conyugal es más bien una figura moderna que sustituyó a las familias extensas, troncales, poligámicas, pero que ahora va dejando paso a la pluralidad de formas”.

En su estudio, Roseneil va, sin embargo, más allá de esta crisis de modelo, entrando de lleno en el terreno de las familias alternativas, afirmando que“hay que revisar a fondo el concepto del emparejamiento romántico” y poniendo “la amistad” como concepto clave de los nuevos postulados. Para la socióloga inglesa, ya no se trata de discutir una y otra vez sobre la agonía de la familia tradicional o la irrupción en la parte iluminada de la sociedad de las familias monoparentales , sino de prestar atención a las nuevas construcciones con las cuales una sociedad trata de afrontar sus realidades.

Vínculos afectivos que se quiebran

Debemos entender que nuestras sociedades presentan anclajes mucho menos sólidos que en el pasado. Las familias viven más alejadas, carecen de los intensos vínculos afectivos que exhibieron en las décadas precedentes y comienzan a sentir los efectos de un tipo de vida mucho más centrada en la satisfacción individual que en la preservación de los fines colectivos.

Dadas estas premisas comunes (con matices) a los países occidentales, Roseneil apunta la proliferación de núcleos parafamiliares, o directamente “más allá de la familia” formados en torno a las redes de amistades íntimas. Para ella, esa amistad es no sólo una práctica, sino “una ética”. En su búsqueda sobre el terreno, Roseneil encuentra no pocos ejemplos de viudos o separados con hijos –hombres, mujeres o ambos- que viven en común, de un modo suave y desarticuladamente comunal, caracterizado por carecer de  una postura sociopolítica de fondo, y partir más bien de las citadas necesidades sobrevenidas. Como redes de apoyo, cubren casi todo aquello de lo que se ocupaba la familia clásica (supervivencia económica, manutención y educación de los niños), pero, llamativamente, dejan fuera el punto más tradicionalmente conflictivo de la ecuación: el sentimental. En la agrupación de amigos hay una clara relación afectiva, pero lo sentimental/sexual no es imprescindible: puede obtenerse en el exterior y permanecer allí.

Para Jesús Palacios, catedrático de Psicología Evolutiva de la Universidad de Sevilla, el movimiento que plantea Roseneil, sencillamente, al menos en España, “no está sucediendo”. Se trata, dice, de casos aislados, no de una corriente sólida. "La familia no puede ser “una aventura transitoria” y sigue implicando “el compromiso emocional, la cohabitación, el cuidado de los hijos y un el proyecto de futuro”. No considera además que las altas tasas de divorcios sean un fracaso del “modelo” tradicional, sino “fracasos personales” que son sentidos como tales por los implicados.

fuente: http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2011/11/05/yendo-mucho-mas-alla-de-la-familia-87180/