Estrés y ansiedad, la otra cara de la Navidad

Durante estas fiestas tan señaladas aumentan los índices de desórdenes psicológicos

y comportamientos depresivos.

En España los índices de estrés y ansiedad se disparan durante estas fiestas. Cenas de empresa, encuentros familiares, comprar regalos a diestro y siniestro, obligaciones sociales, trabajo acumulado por los días de vacaciones, esos kilos de más, si me tocará la lotería« estas son algunas de las razones por las que los españoles nos estresamos y nos agobiamos en Navidad.

Frente a los villancicos y a la aparente alegría que transmite la época navideña, se encuentra el agobio por

ser el anfitrión perfecto, por tener todos los regalos a tiempo o el cargo de conciencia por comer y beber sin

medida. Lejos de disfrutar del sentido estricto de de esta época, nos estresamos. Se supone que debería ser

un tiempo de gozo y alegría, un momento para compartir sincera y relajadamente con familiares y amigos,

pero no es así.Y es que la ansiedad es una de las enfermedades del siglo XXI, junto al cáncer y la depresión. Según cifrasoficiales, este desorden mental afecta al 20% de los españoles y más ahora, en tiempos de crisis o desordenes de rutina y calendario. La ansiedad no entiende de edades ni de sexo y puede llegar en cualquier momento, incluso mientras estamos sentados en el sofá. Dicen los psicólogos que los síntomas pueden variar pero los comparan con los de un ataque al corazón con la sensación de perder el conocimiento. La descarga de adrenalina que produce un ataque de pánico es tal que algunos lo equiparan al que se produce cuando se

practica deporte de riesgo.

El sentimiento de depresión que provoca la Navidad es otro problema bastante común entre la sociedad.

Durante estas fechas de celebración es frecuente recordar a los seres queridos que ya no están, este es el

principal motivo de la tristeza que sienten muchas personas. La publicidad engañosa puede ser otro de los

factores que influyen en el estado de ánimo; el bombardeo de anuncios que reflejan familias felices y

colmadas de regalos, invita a reflexionar sobre nuestra propia situación bien personal, económica o de

cualquier otra índole. Empeñados en hacer un balance del año que termina, muchas personas se ven

incapaces de cambiar de golpe y predisponerse para ser feliz. Según los datos, la tasa de suicidios disminuye

en Navidad pero constatan que las admisiones en los hospitales por problemas psiquiátricos aumentan en las

semanas que siguen a estas fiestas.

fuente: http://www.abc.es/20111225//rc-.html